Desiree Frey

Ich wollte es so gut machen.

Als ich Mutter wurde, wollte ich es so gut machen. Ich hatte unzählige Ratgeber gelesen und mir unglaublich viel Wissen angeeignet, wie ich als Mutter sein wollte. Und trotzdem reagierte ich im Alltag oft ganz anders, als ich es mir vorgenommen hatte.

Mein Wunsch war es, als Mutter präsent zu sein. Ich wollte verbunden, ruhig und gelassen sein. Stattdessen waren in meinem Alltag immer mehr Druck, Gereiztheit, Überforderung und Daueranspannung zu spüren, die sich auch belastend auf unsere Familiendynamik auswirkte.

Und irgendwann kam dieser Moment, in dem mein Kind von meiner Reaktion so erschrocken und verängstigt war, dass ich es danach trösten musste, weil ich so laut und ungehalten reagiert hatte. Als ich sie danach im Arm hielt, war ich über mich selbst erschrocken und ich sagte zu mir: „So eine Mama wollte ich nie sein, so kann es nicht weitergehen."

Nach und nach begann ich zu verstehen, wie sehr frühe Prägungen mein Erleben, meine Beziehungen und meinen Umgang mit mir selbst beeinflusst hatten. Perfektionismus, Kontrolle, Überverantwortung und das ständige Starksein waren früher einmal sinnvolle Strategien und kosteten mich heute enorm viel Kraft.

Erst durch die tiefere Arbeit mit meinen eigenen Schutzmustern verstand ich, wie sehr mein Nervensystem dauerhaft unter Spannung stand. Mit der Zeit veränderte sich mein innerer Zustand und zurück kamen echte Ruhe, mehr Selbstanbindung, mehr Leichtigkeit und deutlich mehr Lebensqualität.

Das veränderte nicht nur die Beziehung zu mir selbst, sondern auch die Beziehung zu meinem Kind, meinem Partner und meinem Umfeld. Ich wurde präsenter. Ruhiger. Verbundener. Obwohl sich im Außen kaum etwas verändert hatte, war ich wieder mehr bei mir.

Erst im Rückblick glaube ich, dass ich mein Kind damals gar nicht richtig genießen konnte, weil ich innerlich ständig unter Spannung stand und nicht wirklich präsent sein konnte.

Heute weiß ich, dass nachhaltige Veränderung nicht durch Wissen allein entsteht, sondern durch tiefere Erfahrungen. Und genau das spiegelt sich in meiner Arbeit wider. Denn hinter Daueranspannung, Gereiztheit und Erschöpfung stehen häufig Schutzmuster, frühe Prägungen und ein Nervensystem, das lange versucht hat, über Spannung und Wachsamkeit für Sicherheit zu sorgen.

Genau dort setzt meine Begleitung an, gemeinsam schauen wir auf das, was darunterliegt, damit du dir selbst wieder mehr Vertrauen schenken kannst, früher bemerkst, was dir wirklich gut tut, und auch in herausfordernden Situationen die Mutter sein kannst, die du sein möchtest. Für ein Familienleben, das sich wieder mehr nach deinen Werten und Vorstellungen anfühlt.