Janine Lörzer
Ich begleite Mütter, die sich in ihrem Leben gefangen fühlen, weil sie immer wieder Ja sagen, obwohl ihr Inneres längst Nein schreit, in Verbindung mit ihrem Löwenanteil – ihrem wahren ICH – zu kommen, damit sie ihr eigenes Bild vom Leben gestalten können. Mit echten Grenzen und einem Gefühl von Freiheit. Ohne Schuld.
Eine Kindheit geprägt von emotionaler Kälte.
Wie ein Bild, bei dem alle Linien schon vorgegeben waren, aber niemand hat mir gezeigt, wie ich es mit Farben füllen kann. Also wurde ich brav und später angepasst. Viele Jahre war ich gefangen im Muster der Anpassung, im Leben für andere. Ich begann, mein Bild mit Schnipseln zu überdecken, weil ich nur das kannte. Von Pinsel, Farbe und Wasser hatte ich keine Ahnung.
Aufstehen. Kinder. Arbeit. Kinder. Kümmern. Planen. Organisieren. Um 18 Uhr der Gedanke: Hoffentlich ist der Tag gleich zu Ende – ich bin am Ende. Als ich erschöpft im Bett lag, war ich fest entschlossen, es morgen anders zu machen. Um Unterstützung bitten, eine Pause machen, Verantwortung abzugeben. Der Versuch, mit Ja-sagen endlich genug zu sein und geliebt zu werden, endete in Selbstverrat und Selbstaufgabe. Das echte Bild blieb leer.
Ich wurde zum Beobachter meines eigenen Lebens – als würde es wie ein Film ablaufen und ich wäre nur die Zuschauerin. Ich überdeckte mein wahres Ich mit Mustern, die den anderen gefielen, und wartete stetig darauf, dass endlich jemand sieht, wie toll dieses Bild eigentlich ist. Bis mir die ganzen Schnipsel um die Ohren flogen. Es traf mich wie ein Blitzschlag und mein Körper schaltete auf Alarmstufe rot. Die Erkenntnis saß tief: Mein ganzes Leben war ein Versuch, durch Anpassung Verbindung zu sichern. Der Untergrund konnte die ganzen Schnipsel nicht mehr tragen. Das Bild ging kaputt. Ich verstand, dass sich unter den ganzen Schnipseln mein echtes Bild verbarg – um endlich bemalt zu werden.
All mein Wissen und Gesprächstherapie allein reichten nicht aus. Durch EFT-basierte Klopftechnik und Innere-Kind-Arbeit begegnete ich zum ersten Mal dem kleinen Kind in mir, das auf der Suche nach Liebe und Verbindung gelernt hatte, brav zu sein. Dort begann echte Veränderung – an der Stelle, an der das Überdecken begann.
Heute weiß ich: Du musst nicht noch besser werden. Es braucht einen Raum, in dem du dich traust, dein Bild zu zeigen. Mit einem milden Herzen schauen wir uns das Bild, das du mitbringst, genau an. Wir entdecken dein echtes Bild und du wirst lernen, wie du dir selbst das geben kannst, was du nie bekommen hast, aber dringend gebraucht hättest. Damit du dein Leben selbst gestaltest. Selbst. Bewusst. Frei. In Verbindung mit deinem Löwenanteil.
Womit ich dich begleite
Identität und Selbstwert
Du traust dich nicht, dich zu zeigen, wie du wirklich bist? Du gehst ĂĽber deine Grenzen, sagst Ja, um andere zufrieden zu stellen und nicht abgelehnt zu werden? Du hast keinen Zugang zu deinen eigenen BedĂĽrfnissen? Von auĂźen scheint dein Leben perfekt, doch innen spĂĽrst du eine Leere?
Diese Schutzstrategien können durch emotionale Vernachlässigung entstehen. Emotionale Vernachlässigung formt unser Selbstbild leise, aber tief. Dieses Entwicklungstrauma hindert dich daran, dein eigenes Selbst – DEINE Identität – zu entwickeln. Das Ergebnis ist eine Identität, die aus den Erwartungen anderer entstanden ist – das brave, angepasste oder unsichtbare Kind. Es ist wie ein Bild, das nie fertig entstehen durfte. Die Umrisse sind da. Aber niemand hat dir gezeigt, wie du es mit Leben füllst. Du hast begonnen, es mit Schichten zu überdecken. Schicht für Schicht, bis du selbst nicht mehr erkennst, was sich darunter verbirgt.
Ich möchte, dass alle Mütter ihr wahres Bild entdecken und ihr Leben frei danach gestalten. Ich habe erlebt, was möglich wird, wenn man aufhört, weiter zu überdecken – und stattdessen die Schichten vorsichtig löst.
Aktive Imagination
Was wir in der Kindheit nicht bekommen haben, trägt unsere Seele weiter – bis wir lernen, uns selbst zu geben, was uns damals gefehlt hat. Gemeinsam gehen wir den Weg zurück zu dir, zu deinem Löwenanteil, der dir ermöglicht, das Leben zu leben, in dem du ganz du selbst bist.
Ich arbeite mit inneren Bildern. Imagination ist eine kraftvolle Methode, weil sie gezielt emotional relevante Bereiche im Gehirn aktiviert und verändert. Die einzigartig wirkende Methode der kombinierten Inneren-Kind-Arbeit verbindet aktive Imagination und Nervensystemregulierung. Damit setzen wir gemeinsam da an, wo du nicht bekommen hast, was du dringend gebraucht hättest. Ich freue mich auf dich, denn du hast es verdient, dich selbst zu lieben.
Wie ich dich begleiten kann
Selbstverbundenheit
Welches Bild bringst du mit?
Du beginnst, dein inneres Bild Schritt fĂĽr Schritt wieder wahrzunehmen.
Was sich verändert:
Du verstehst, warum du so reagierst, wie du reagierst. Du verurteilst dich weniger und entwickelst mehr SelbstmitgefĂĽhl. Du kommst in Verbindung zu dir und deinen BedĂĽrfnissen und erkennst, wo deine Schutzschichten ursprĂĽnglich entstanden sind.
Wie das funktioniert:
Wir arbeiten mit deinen inneren Anteilen. Im Fokus steht der Teil, der deine Anpassung steuert und dich lange geschĂĽtzt hat. Gemeinsam machen wir das Anpassungsmuster sichtbar und schauen vertiefend, wo dieser Anteil seinen Ursprung hat.
Dieses Angebot buchenBewusst entscheiden
Löse die Schichten, die nicht zu dir gehören – und beginne, dein Bild bewusst zu gestalten.
4 Monate Prozess + 1 Monat Integration im Alltag
Was sich verändert:
Du wirst nicht nur verstehen – du wirst anders reagieren. Du hältst Spannung aus, ohne dich sofort anzupassen. Schuldgefühle verlieren an Macht. Dein Körper bleibt ruhiger. Du sagst im Alltag nicht mehr automatisch Ja zu allen Erwartungen, sondern entscheidest bewusst.
Wie das funktioniert:
Wir gehen gemeinsam in Verbindung mit deinem inneren Kind. Dort, wo dein Nein früher gefährlich war, entmachten wir die alte Schutzfunktion. Dein Nervensystem beginnt sich neu auszurichten, sodass Abgrenzung nicht länger als gefährlich eingestuft wird.
Dieses Angebot buchenFrei handeln
Lebe das Bild, das wirklich deins ist – sicher in deinen Entscheidungen und verbunden mit dir.
Du wirst dich nicht nur verändern, sondern deine selbstbestimmte Identität im Alltag verankern. Du erkennst früh, wann dein Autopilot anspringt – und steigst bewusst aus. Du sagst Nein – und dein Körper bleibt ruhig. Dein Nein fühlt sich ehrlich an. Dein schlechtes Gewissen übernimmt nicht mehr das Steuer.
Das sagen meine Klient:innen
Beratungszeiten
Dienstag 14:00–15:30 Uhr
Donnerstag & Freitag 9:00–12:00 Uhr
Weitere Termine nach individueller Absprache möglich.
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