Johanna Prowald
Ich begleite Frauen, die sich durch ihre Aufgaben und Auflagen in ihrem Alltag immer wieder unzufrieden und gefangen fühlen. Die es sich anders wünschen, sich manchmal sogar ganz weg wünschen. Sie erkennen und verstehen die eigenen Muster und Dynamiken, damit aus "ich kann nicht anders" ein echtes "ich wähle selbst" wird.
Im ersten Jahr mit drei Kindern fühlte ich so viel Frust, Zweifel, Wut und Unzufriedenheit
Als Kind bin ich auf einem Bauernhof groß geworden. Meine Mutter hat sich um uns drei Kinder und den Haushalt gekümmert und meinen Vater unterstützt, wo es ging. Mein Vater hat unermüdlich gearbeitet, oft auch bis spät in die Nacht und war der Elternteil, der mal kräftig auf den Tisch schlug, wenn wir Kinder über die Stränge schlugen.
Vor ein paar Jahren stellte ich fest, dass meine eigene Familienstruktur wie damals ist: Ich als Mama kümmere mich um Kinder, Haus und Garten und mein Mann arbeitet hart und viel für seinen Betrieb und ist mittlerweile Hauptverdiener der Familie. Und ich dachte "Wow! Wie mit einer Schablone abgemalt. Wie kann das sein?"
Im ersten Jahr mit drei Kindern fühlte ich so viel Frust, Zweifel, Wut und Unzufriedenheit, dass ich dringend etwas ändern musste! Nur was? Auf der Suche nach Schuldigen für meine Situation begriff ich, dass nur ich selbst zuständig für meine Gefühle, meine Rolle und mein Leben bin. Ich habe auch verstanden, dass meine laute Unzufriedenheit gar nicht zu mir gehört, sondern Teil meiner zugeschrieben Rolle in meiner Familienkonstellation ist.
Also machte ich mich auf den Weg, um herauszufinden, was wirklich zu mir gehört und welche Teile meines Lebens nur übernommen sind, weil "man das halt so macht". Es ist ein Prozess, die Limitierungen, Auflagen und Schablonen zu erkennen und zu prüfen, ob sie dienlich oder einschränkend sind. Und dieser Prozess hat mich dazu gebracht, dass ich heute mit meinem Familienleben so zufrieden bin wie nie, obwohl sich von außen betrachtet nichts geändert hat. Und dennoch macht es den Unterschied.
Womit ich dich begleite
Muster
Wir alle übernehmen Muster wie Schablonen aus unseren Herkunftsfamilien. Manche stärken uns, andere bremsen uns. Dein Frust und deine Unzufriedenheit sind vielleicht gar nicht deine. Wir schauen sie uns an, verändern den Blickwinkel und finden deine Leichtigkeit. Ein verschüttetes Glas wird dann kein Weltuntergang sein, sondern Wasser auf dem Tisch.
Trauma
Familienalltag ist hart. Wenn dann noch Trauma deine Familie trifft, gibt es noch mehr zum Halten und Aushalten. Alles ist schwer, es fühlt sich falsch an, du verurteilst und schämst dich. Du musst so viel Tragen, hast selbst keinen Halt und willst vielleicht einfach nur raus. Bei mir wirst du gehalten, bei mir darfst du fühlen, bei mir darfst du sein. Ohne Verurteilung, ohne Scham. Hier zählst nur du.
Was könnte es noch sein
Vielleicht belastet dich dein Mental Load, transgenerationale Verstrickungen, das ständige Funktionieren müssen oder einfach das Leben. In meiner Begleitung haben deine Themen Platz und dürfen sich zeigen.
So können wir zusammenarbeiten
Unzufriedenheit entschlüsseln
Dein Ergebnis:
Du erkennst und verstehst deine Prägungen. Nicht nur theoretisch, sondern nimmst sie in dem Moment wahr, in dem du wieder ganz automatisch reagierst. Durch deren Zuordnung entsteht das erste Gefühl von Freiheit. Aus Ablehnung deiner Lage wird Annahme. Aus Widerstand wird deine eigene Wahl. Aus "ich bin schon wie meine Mutter" wird Milde für dich selbst und du entdeckst deine eigene Stimme.
Unser gemeinsamer Weg:
- Wir schauen uns die Strukturen und Dynamiken innerhalb deiner Familie und der deiner vorherigen Generationen an.
- Wir finden heraus, welchen Einfluss sie heute auf dich haben.
- Wir arbeiten aktiv an deiner Erlaubnis, dass du es anders machen und zufrieden sein darfst.
Servus Unzufriedenheit!
Dein Ergebnis:
Du bist in deinem Alltag nicht mehr in deiner Unzufriedenheit gefangen, sondern bist klarer, freier und bewusster, nachdem du die Zusammenhänge zwischen deiner Unzufriedenheit und Herkunftsfamilie erkannt, verstanden und dich für deine eigene Wahrnehmung entschieden hast. Die Veränderung macht sich in kleinen und großen alltäglichen Situationen bemerkbar: Du erledigst Dinge nicht mehr mit Gemecker, sondern mit einer entspannten Grundhaltung. Du überlässt deinem Partner Aufgaben, die du früher lieber schnell selbst und besser erledigt hättest. Deine Unzufriedenheit im Alltag ist verschwunden und hat Platz für Freude und Genuss gemacht.
Unser gemeinsamer Weg:
- Wir machen (alte) Prägungen und Dynamiken sichtbar, die dich heute beeinflussen.
- Wir lösen alte Glaubenssätze und Vorstellungen auf, wie Familie zu funktionieren hat.
- Du entwickelst deine eigene Vorstellung davon, wie Familie für dich aussieht.
Dieses Angebot brauchst du nicht, wenn …
- … du nicht bereit bist, Verantwortung für deine Situation zu übernehmen.
- … du keinen Bock auf ein wirklich freies und selbstbestimmtes Leben hast.
- … die Unzufriedenheit bei dir bleiben soll.
Was Frauen sagen, die ich begleite
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Dank Johanna gab es in unserem letzten Termin einen so krassen Durchbruch, auf den ich weder vorbereitet war noch in 43 Jahren alleine drauf gekommen bin. Dank Johanna gab es in unserem letzten Termin einen so krassen Durchbruch, auf den ich weder vorbereitet war noch in 43 Jahren alleine drauf gekommen bin. Ein paar gezielte Fragen und Whaaammm!!!! Sprachlos. Und so eine unfassbare Erleichterung danach. Dieser eine limitierende und mich niedermachende Anteil ist gar nicht meiner. Den kann ich gepflegt in die Wüste schicken. Ohne ihre Begleitung wäre ich jetzt nicht an dem Punkt, an dem ich bin und verdammt ist das GENIAL so.
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Liebe Johanna, du hast mich in einer inneren Kind Reise zu einem sehr schmerzhaften Erlebnis begleitet, dass sich bis heute in mein Leben auswirkt. Liebe Johanna, du hast mich in einer inneren Kind Reise zu einem sehr schmerzhaften Erlebnis begleitet, dass sich bis heute in mein Leben auswirkt. Danke, dass ich mich dank deiner liebevollen und professionellen Präsenz endlich wirklich dorthin getraut habe. Allein habe ich es schon mehrfach versucht und konnte es nie wirklich fühlen. Endlich hat meine Kleine den Halt und den Trost in der für sie so überfordernden Situation bekommen, den sie so dringend brauchte. Es ist wirklich beeindruckend, wie viel leichter es mir jetzt fällt herausfordernde Situationen bewusst zu spüren um dann aus einer erwachsenen Haltung souverän zu sortieren, zu priorisieren und abzuarbeiten. Von Herzen Danke für deine Wärme, deine Ruhe und deinen Halt ♥️!
Beratungszeiten
Ich arbeite digital und vor Ort in
97509 Kolitzheim/Stammheim, Maintalstraße 33.
Montag Vormittag
Dienstag Mittag & Nachmittag
Mittwoch Vormittag & Mittag
Donnerstag Vormittag & Mittag
Freitag Vormittag
Buche dir jetzt direkt deine Beratung und lass uns gemeinsam auf den Weg zu mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben machen!
Ich im Weltvonunten®-Podcast
„Große, wiederkehrende Gefühle wie Frust und Unzufriedenheit sind Hinweise darauf, dass wir etwas verändern dürfen. Dafür müssen wir gar nicht wissen, was deren Ursache ist. Wir dürfen sie dazu nutzen anzuhalten, hinzuschauen und herauszufinden, was wir brauchen, damit es uns wieder gut geht."