Julia Sellin-Logemann
Du wünschst dir die Beziehung von früher zurück und vermisst deinen Partner in deinem Team? Du liebst deinen Partner und gleichzeitig fühlst du dich einsam, nicht gesehen und missverstanden? Du übernimmst automatisch mehr Verantwortung als du möchtest und hast das Gefühl, für alles zuständig zu sein – für den Haushalt, die Kinder, die Stimmungen, den Zusammenhalt? Ich begleite dich dabei, die Sicherheit zu erlangen, Entscheidungen zu treffen, die wieder zu mehr Verbundenheit und Klarheit in deinem Leben führen. Wenn du weißt, was deine Bedürfnisse, Grenzen und Erwartungen sind und wer dafür Verantwortung trägt, sie zu achten, kannst du wieder inneren Halt finden.
Ich kenne diesen Satz aus meinem eigenen Leben: Ich will mich nicht trennen, aber so weitermachen möchte ich auch nicht.
Moin, ich bin Julia, Mutter von zwei Jungs, Sozialpädagogin, Aufstellungsleiterin i. A. und systemische Begleiterin i. Z.. Seit meinem 18. Lebensjahr bin ich mit meinem heutigen Mann ein Team. Wir haben viele Höhen und Tiefen miteinander erlebt. Nach unserem zweiten Kind hatte ich das Gefühl, alles zusammenhalten zu müssen – die Kinder, den Haushalt, die Stimmung, die Beziehung – und habe dabei mich und uns verloren.
Ich war an einem Punkt, wo ich nichts mehr zu verlieren hatte. Für mich war klar: Ich kann so nicht mehr weitermachen. Uns aufgeben wollte ich aber auch nicht. Es musste also eine Veränderung her.
Durch die systemische Arbeit - vor allem durch die Aufstellungsarbeit- habe ich verstanden, dass die Wurzeln unseres Verhaltens oft viel tiefer liegen, als uns bewusst ist, und unsere heutigen Beziehungsdynamiken prägen. Erst als ich begann, meine eigene Vergangenheit wirklich zu verstehen, konnte sich auch meine Gegenwart verändern. Nach und nach fanden wir wieder zueinander, hin zu dem Team, nach dem wir uns beide so sehr gesehnt hatten. Zu der Verbundenheit, die wir beide vermisst hatten und von der wir wussten, wie schön sie sich anfühlt.
Womit ich dich begleite
Herkunftsfamilie & alte Muster (Cyclebreaking)
Vieles von dem, was uns heute bewegt, verletzt oder blockiert, hat seine Wurzeln in unserer Familiengeschichte. Gemeinsam schauen wir – unter anderem mit Methoden der systemischen Aufstellungsarbeit – darauf, was dich geprägt hat und dein Verhalten bis heute beeinflusst. Welche Vorstellungen von Partnerschaft hast du mitgenommen? Welche Erwartungen, Muster oder Rollen hast du gelernt, bewusst oder unbewusst? Welche Verantwortung trägst du vielleicht schon viel zu lange, und fühlt sie sich überhaupt noch richtig für dich an?
Paarbeziehung, Elternsein & Trennung
Wenn du merkst, dass sich eure Partnerschaft verändert hat, du dir nicht mehr sicher bist, ob und wie ihr wieder den Weg zueinanderfindet, dann hilft es oft, den Gefühlen, Bedürfnissen und dem Ungesagten, den leisen Zwischentönen zuzuhören und herauszufinden, was du wirklich brauchst, um dich wieder verbunden zu fühlen. In der Partnerschaft oder auch mit dir. Trennung bedeutet nicht immer: Ich gehe. Manchmal bedeutet es: Ich trenne mich von dem Bild, das ich von meiner Beziehung habe. Von Erwartungen, die nie erfüllbar waren, und von Grenzen, die ich selbst nie klar gezogen habe. Ich begleite dich darin, Halt zu finden, loszulassen, was dich festhält, und dich neu auszurichten – mit Mut, Achtsamkeit und Vertrauen in deinen Weg.
Erschöpfung, Selbstfürsorge & Umbrüche
Wenn das Leben ins Wanken gerät, alles zu viel wird oder ein neuer Abschnitt beginnt, nach einer Geburt, einer Trennung, einem Verlust, durch Krankheit oder einfach durch das Gefühl, dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben. Wenn du funktionierst, obwohl du innerlich erschöpft bist. Wenn du dich leer fühlst und gleichzeitig weitermachst. Dann begleite ich dich dabei, wieder Halt in dir zu finden. Schritt für Schritt zurück in die Verbindung mit dir selbst, mit deinen Bedürfnissen und mit dem, was dir Kraft gibt. Damit wieder Halt und Vertrauen entstehen darf, in deinen Weg, dein Gefühl und in das, was kommen darf.
Systemische Aufstellungsarbeit
Diese Methode hat mich von Anfang an fasziniert, und aus diesem Grund habe ich mich darauf spezialisiert. Sie macht es möglich, Prozesse, Gefühle und Beziehungen nicht nur in unserem Kopf zu besprechen, sondern sie sichtbar zu machen. Mit Figuren, Gegenständen oder Symbolen stellen wir buchstäblich hin, was dich bewegt, und machen es dadurch greifbar, sichtbar und fühlbar. Indem du es plastisch vor dir siehst, ergeben sich Perspektivwechsel, und du kommst ins Fühlen, weg von dem Kopf, der so viel weiß und oft doch keine zufriedenstellende Lösung findet. Du kannst aufhören, dich im Kreis zu drehen, und anfangen anzunehmen, was du fühlst.
Wie ich dich begleiten kann
Der erste ehrliche Blick
Für alle, die spüren: So wie es ist, kann es nicht weitergehen. Du bist müde vom Funktionieren, vom Erklären, vom Drehen im Kreis. Und gleichzeitig weißt du nicht, wo du anfangen sollst. Du willst verstehen, warum es immer wieder so läuft, und endlich klarer werden, wer du in dieser Beziehung eigentlich bist.
Ziel:
Wir schauen gemeinsam, was dich beschäftigt und woher es kommt. Welche Muster sich zwischen euch eingespielt haben. Was du dir wünschst und was dem im Weg steht. Wir schauen auch, wie Kommunikation wieder möglich werden kann. Was hat früher geklappt? Was könnte jetzt ein erster Schritt für eine Annäherung sein? So entsteht Klarheit über das, was ist, und ein erster ehrlicher Schritt in Richtung dessen, was du willst.
Ergebnis:
Am Ende dieser Begleitung erkennst du, was eure Stolpersteine sind und welche Streitigkeiten tieferliegende Prozesse sind, die euch in eurer Dynamik festhalten. Du weiĂźt, welche Rolle du ĂĽbernommen hast und ob du sie weiterfĂĽhren willst. Du hast einen ersten klaren Blick auf dich, auf das, was zwischen euch ist, und auf das, was du jetzt brauchst.
Dieses Angebot buchenWurzeln und Richtung
Dieses Paket ist fĂĽr dich, wenn du jetzt schon spĂĽrst, dass es Zeit braucht.
Wir nehmen uns Zeit und schauen zuerst, was du gerade brauchst.
Möchtest du den letzten Streit verstehen? Ideen entwickeln, wie ihr aufeinander zugehen könnt?
Erste kleine Annäherungsmomente finden?
Wir folgen dem, was gerade dran ist.
Ăśber allem steht: dich selbst und dein Verhalten besser kennenlernen. Die tieferliegenden Muster erkennen, die sich in dir und zwischen euch eingespielt haben.
So kannst du deine Rolle in der Beziehung verstehen und neu sortieren, von innen heraus, in deinem Tempo.
Dieses Angebot ist für dich, wenn …
- … du aufhören willst zu warten, dass der andere sich zuerst bewegt.
- … du endlich wieder leichter und befreiter dein Familienleben genießen willst.
Dieses Angebot ist nicht für dich, wenn …
- … du nur deinen Partner verändern willst.
- … du schnelle Lösungen ohne Tiefe suchst.
- … du keine Bereitschaft hast, deinen eigenen Anteil anzuschauen.
Das sagen meine Klient:innen
Beratungszeiten
Montag 8.30–12.30 Uhr
Dienstag 8.30–12.30 Uhr
Freitag 12.00–13.00 Uhr
und nach Vereinbarung
Ich im Weltvonunten®-Podcast
„Halt im Sturm – systemische Aufstellungsarbeit als Ressource in Krisenzeiten"
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