Vielleicht bist du gerade über „Parentifizierung“ gestolpert?
Sie beschreibt eine Dynamik, bei der du als Kind zu früh, zu viel Verantwortung übernehmen musstest. Die zeigt sich zum Beispiel in Selbstzweifeln, Selbstwertmangel, Schuld und Scham. Weil du hier bist, gehe ich davon aus, dass du reflektiert, verantwortungsvoll und auf der Suche nach Veränderung bist.
Mein Verständnis von einem Veränderungsprozess ist: Es geht darum, dich selbst immer besser zu verstehen. Wissen schafft Verständnis- und Verständnis darf zu milder Annahme werden, woraus Entwicklung und Wachstum wird. Denn wir müssen uns zuerst sicher und angenommen fühlen, um neue Wege gehen zu können. Deshalb schauen wir gemäß meinem Leitspruch von Marshall B. Rosenberg nach deinen guten Gründen:
Was hat dich geprägt?
Wie reagiert dein Körper in bestimmten Situationen?
Was braucht es, damit du in herausfordernden Momenten immer öfter so handeln kannst, wie du es möchtest und nicht mehr die alte Dynamik am Steuer sitzt?
Immer individuell auf deinen Bedarf angepasst.
Ich bin Luise (*91) – Physiotherapeutin, Coach, systemische Familienbegleitung und Mutter von zwei Kindern.
Ich begleite dich, wenn du dich in Beziehungen unsicher fühlst, deinen Selbstwert wieder entdecken möchtest, dir Entscheidungen schwerer fallen als sie müssten oder du dazu neigst, zu viel Verantwortung zu übernehmen. Wenn dich diese Zeilen ansprechen, dann sollten wir mal miteinander sprechen :) Nicht, weil du noch nicht gut genug bist, sondern damit du aufhören kannst, gegen dich selbst zu kämpfen.
Von Herz zu Herz, Luise