ÜBER MICH

Mit der Geburt meines Kindes wurde auch ich neu geboren – als Mama.
Und plötzlich war nichts mehr wie vorher.
Kommt dir das bekannt vor?

Nicht nur mein Alltag, Schlaf und Körper veränderten sich – auch meine Werte, meine Prioritäten und mein Selbstbild standen Kopf. Zwischen Babyglück, Erwartungsdruck, Ratschlägen und Mental Load fragte ich mich:
Wer bin ich jetzt eigentlich?

Ich weiß, wie überwältigend, überfordernd und verunsichernd dieser Übergang sein kann. Wie schnell man sich selbst aus den Augen verliert, obwohl man doch nur alles richtig und das Beste für sein Kind machen will.

Damals hätte ich mir jemanden gewünscht, der einfach da ist, mich versteht, ohne zu werten. Der mir hilft, mich in meiner neuen Rolle zurechtzufinden – ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit echtem Mitgefühl.

Heute bin ich genau diese Person für andere – auch für dich! Als Familienbegleiterin unterstütze ich Mamas (und auch Papas), die sich nach der Geburt orientierungslos, überfordert oder innerlich zerrissen fühlen.

Bei mir darf alles Platz haben: Freude, Erschöpfung, Zweifel, Tränen und du - mit deinen Wünschen, Grenzen und Bedürfnissen und dafür ohne Bewertung, ohne ständigen Erwartungsdruck, ohne Schuldgefühle.

Lass uns gemeinsam hinschauen, was du gerade brauchst – denn es gibt kein Handbuch fürs Mama-Sein – nur deinen Weg. Und den musst du nicht allein gehen. Ich gehe ein Stück mit dir. In deinem Tempo. Mit offenem Ohr und Herzen.

THEMEN DIE MIR AM HERZEN LIEGEN

Muttertät

Mit der Geburt deines Kindes wirst auch du neu geboren – alles steht Kopf, und du fragst dich, wer du jetzt bist - außer Mama. Diese Veränderung hat einen Namen – Muttertät und ja, wie auch in der der Pubertät, ändert sich mit dem Mama-Sein so einiges und Überforderung und Unsicherheit sind völlig normal. Mutterschaft bringt eine einzigartige Veränderung mit sich – sie fordert dich heraus, aber bietet auch die Chance, dich selbst neu zu entdecken und zu wachsen. Gemeinsam schauen wir, wie du in deiner neuen Rolle als Mama ankommen kannst. Du darfst deine innere Stärke finden und deinen eigenen Weg gehen - als Mama und als Frau.

Mental Load

Du organisierst, planst und kümmerst dich um euer Familienleben – eine nie enden wollende To-Do-Liste, die in deinem Kopf rattert und niemand sieht deine Arbeit oder dankt dir dafür. Das nennt man Mental Load, eine unsichtbare Last, die dich erschöpft und überfordert. 

 Gemeinsam machen wir deinen Mental Load sichtbar, delegieren Verantwortung und finden Wege, um deine Energie wieder aufzuladen. So kannst du entspannter, kraftvoller und mit mehr Freude den Alltag genießen – du musst die Last nicht alleine tragen! 

SO KANNST DU DICH VON MIR BEGLEITEN LASSEN

Meine Beratungszeiten:

Montag-Freitag: 09:00-13:00 Uhr

		ninatwelkemeier-familienbegleitung@outlook.de
		Zum Kennenlerngespräch (15 Min.)
		@kinderleicht_elternkraft

NINA BEIM FAMILY FESTIVAL MIT DEM VORTRAG "MENTAL LOAD ZERSTÖRT DICH - UND KEINER SPRICHT DARÜBER (BIS JETZT)"