Sandra Raabe – Weltvonunten-Familienbegleitung
Weltvonunten®-Familienbegleitung i.Z.

Sandra Raabe

Fokusthemen: Cyclebreaking und Schule & Lernen

Ich begleite dich, wenn Schule zu viel Raum einnimmt. Wenn Lernen erschöpfend und der Druck rund um Schule größer wird, als du ihn dir wünschst. Oder Fehler, Noten und Zweifel etwas in dir berühren, das viel älter ist als dieser eine Moment. Damit du deinem Schulkind mit zunehmend mehr Kraft zugewandt und stärkend zur Seite stehen kannst.

Schwerpunkte

Womit ich dich begleite

Cyclebreaking · Schule & Lernen

Systemische Begleitung fĂĽr Cyclebreaker*innen im Schulstress

Du möchtest deinem Kind anders begegnen, als du es selbst erlebt hast. Und genau das kostet dich unheimlich viel Kraft.

Irgendwie steht Schule zwischen euch. Dein Kind geht bei den Hausaufgaben in Widerstand. Noten stressen. Gespräche mit Lehrkräften bringen dich an deine Grenzen.

Vielleicht wirst du manchmal ungeduldig. Laut. Oder leise gemein. Gibst deinen eigenen Druck an dein Kind weiter. Ziehst dich zurück, obwohl du Nähe schenken willst. Und hast danach ein schlechtes Gewissen.

Oder aber du liest alle Bücher über bindungsorientierte Elternschaft. Hörst Podcasts. Entscheidest dich täglich bewusst dafür, alte Wege nicht weiterzugehen. Von außen sieht niemand, wie oft du innehältst, bevor du etwas sagst. Wieviel Energie es braucht, deinem eigenen Weg treu zu bleiben.

Cyclebreaking fühlt sich so schwer an, weil du etwas trägst, das lange vor dir begonnen hat. Du musst das nicht allein tragen.

Ich gehe ein StĂĽck mit dir.

Schule berĂĽhrt unsere eigene Geschichte

Schule bewegt mich. Ich weiß, wie sich Schule von innen anfühlt. Mit vielfältigen und tiefgreifenden Erfahrungen aus meiner eigenen Schulzeit im Gepäck habe ich mich schon vor meiner Mutterschaft intensiv damit beschäftigt, wie Kinder friedvoll beim Wachsen und Lernen begleitet werden können. Später durfte ich Schule aus weiteren Perspektiven erleben: bei der Mitwirkung an der Gründung einer Alternativschule, als Inklusionskraft im öffentlichen Schulsystem und als Mutter eines Schulkindes.

Ich wusste, welche Werte ich leben und wie ich Kinder begleiten möchte. Was ich damals noch nicht wusste, war, dass dabei noch etwas Entscheidendes fehlte.

Bis das Thema Lernen mich noch einmal tiefer gefĂĽhrt hat. Denn Lernen berĂĽhrt unsere Erfahrungen mit Leistung, Fehlern und Erwartungen. Oder auf den Punkt: Lernen ist gesellschaftlich mit der Frage verbunden, ob etwas gut genug ist. Ob wir gut genug sind.

Ich kann mich noch sehr genau an diesen einen Nachmittag erinnern: Mein Kind und ich malten das Einmaleins mit bunten Kreidestiften an die Fensterscheibe. Blaue und grüne Zahlen standen durcheinander auf dem Glas. Mit genau der spielerischen Leichtigkeit, die ich mir für das Lernen meines Kindes wünsche. Doch als mein Kind ins Stocken geriet, spürte ich, wie sich etwas in mir zusammenzog. „Um das Einmaleins kommen wir nicht herum. Das muss nun mal sein.“ Das stimmte. Doch die Art, wie ich es sagte, erschrak mich. In meinem Ton fehlte die Wärme, die mir sonst so wichtig ist.

Und ich sah meiner Tochter an, dass sie das genau so wahrnahm. Es dauerte nur ein paar Tage, bis sie zu mir sagte: „Mama, du sprichst schon wieder so komisch.“

In diesem Moment wurde mir bewusst, dass etwas in mir stärker wirkte, als ich gedacht hatte. Eine Anspannung, die nicht zu meiner Idee von Lernen passte und die ich meinem Kind eigentlich nicht weitergeben wollte.

Die Erkenntnis hat meinen Blick verändert. Kreative Wege beim Lernen sind sinnvoll. Doch entscheidend ist, aus welchem inneren Zustand heraus wir sie anbieten. Ich glaube heute nicht mehr, dass die richtige Lernmethode der entscheidende Hebel ist. Sie kann hilfreich sein und Lernen leichter machen. Aber wenn ich innerlich unter Druck stehe, überträgt sich dieser Druck oft trotzdem.

Und deshalb habe ich alte Bilder angeschaut, die ich lange weggelegt hatte. Habe mir Worte gegeben, die ich als Kind nicht gehört habe. Und ich habe begonnen, mir selbst mit der gleichen Zugewandtheit zu begegnen, die ich meinem Kind schenken möchte. Mit der Zeit wurde diese Haltung zu etwas, was mich trägt.

Heute begleite ich Eltern, die den Kreislauf von Leistungsdruck, Selbstzweifeln und alten Schulprägungen unterbrechen möchten, damit ihre Kinder lernen dürfen, ohne ihren Wert ständig beweisen zu müssen.

Sandra Raabe – Familienbegleitung Sandra Raabe – Familienbegleitung
Angebote

So kannst du mit mir arbeiten

Bei mir darfst du alles aussprechen. Ich verurteile nicht, ich sehe gute Gründe. Auch die strenge Stimme in dir, die bei Hausaufgaben, Noten oder Gesprächen mit Lehrkräften lauter wird, muss hier nicht bekämpft werden. Sie bekommt Gehör. Oft ist sie nicht deine Gegnerin, sondern eine Stimme deiner Kindheit, in der Anstrengung der Weg war, um richtig zu sein.

Jede Begleitung starten wir in deinem echten Alltag und nehmen eine konkrete Situation genau unter die Lupe, um zu verstehen, wo es eigentlich kippt. Dabei schauen wir auf dich und auf das, was zwischen euch und um euch herum gerade wirkt. Und was sich dann verändern soll, entsteht in dir selbst. Du bringst mehr mit, als du gerade siehst.

Je nach Anliegen reicht manchmal ein einzelner Blick von auĂźen. Meistens ist es hilfreich, einen Weg ĂĽber mehrere Wochen oder Monate gemeinsam zu gehen.

Die Situationen rund um Schule und Lernen sind dabei unser Ausgangspunkt. Oft zeigen sich dort vertraute Reaktionen, die auch in anderen Bereichen deines Lebens eine Rolle spielen. Deshalb wirkt die gemeinsame Arbeit häufig weit über den Schulkontext hinaus.

Dialog

Dialog

1 × 45 Minuten · 99,– €

„Ich möchte meine Gedanken und Gefühle zu einer spontanen Situation sortieren.“

Ein blauer Brief flattert dir ins Haus. Und du merkst, wie sich sofort alles anspannt.

Dein Kind will nicht mit auf Klassenfahrt. Und du weiĂźt in diesem Moment nicht, was richtig ist.

Es klappt nicht mit der Wunschschule. Und in deinem Kopf ĂĽberschlagen sich die Gedanken.

Ein Satz vom Elternsprechtag geht dir nicht mehr aus dem Kopf. Und du grĂĽbelst, ohne wirklich weiterzukommen.

Das erwartet dich:

  • mehr Klarheit darĂĽber, was diese Situation in dir auslöst
  • ein besseres Verständnis fĂĽr deine eigene Reaktion
  • eine erste Orientierung fĂĽr deinen nächsten Schritt
Dieses Angebot buchen 
Begleitung

Begleitung

5 × 45 Minuten · 495,– €

„Ich möchte meinen Umgang mit dieser einen Situation verändern, die sich bei uns immer wiederholt.“

Zum Beispiel die Hausaufgaben, die jeden Nachmittag zum Kampf werden. Oder das Gespräch mit der Lehrkraft, vor dem du dich jedes Mal aufs Neue verspannst.

Das erwartet dich:

  • Du kannst deine Anspannung in genau dieser Situation frĂĽher wahrnehmen.
  • Du verstehst zunehmend, was in dir aktiviert wird, wenn sie passiert.
  • Zwischen Auslöser und Reaktion wird dein eigener Handlungsspielraum immer mehr sichtbar.
  • Ein neuer Umgang kann sich Schritt fĂĽr Schritt in eurem Alltag verankern.
Dieses Angebot buchen 
Vertiefende Begleitung

Vertiefende Begleitung

10 × 45 Minuten · 990,– €

„Ich möchte nicht länger so viel Kraft dafür aufbringen müssen, der Elternteil zu sein, der ich sein will.“

Für Eltern, die ihre eigenen Prägungen verstehen und ihren Familienalltag nachhaltig verändern wollen.

Das erwartet dich:

  • Alte Prägungen ĂĽbernehmen immer seltener die FĂĽhrung.
  • Deine innere Sicherheit kann wachsen.
  • Du kannst mehr Freiheit gewinnen, bewusst zu entscheiden, wie du deinem Kind begegnen möchtest.
  • Elternsein darf nach und nach weniger Kraft kosten.
  • Du machst dich auf den Weg zu mehr Frieden. Mit dir, mit deinem Kind und dem, was du weitergibst.
Dieses Angebot buchen 

FĂĽr einen guten Rahmen

Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische oder heilkundliche Behandlung.

Zudem ist sie nicht das Richtige für dich, wenn…

  • du Lerntipps oder Strategien fĂĽr dein Kind suchst.
  • du vor allem das Verhalten deines Kindes verändern möchtest.
  • du UnterstĂĽtzung zur Notenoptimierung erwartest.
Stimmen

Das sagen Eltern ĂĽber die Begleitung

"
Sandra strahlt für mich innere Ruhe und Gelassenheit aus, die für die Erarbeitung meines Genogramms genau die richtigen Begleiter waren. Ich war vor den Sitzungen sehr aufgeregt und aufgewühlt. Dank ihren Fähigkeiten, konnte ich mich gut auf meine Familiengeschichte einlassen. In einem sehr emotionalen Moment von Trauer hat mich Sandra getragen, dem Gefühl Raum gegeben und mich begleitet. Erst dadurch konnten wir in der Erstellung weiter gehen. Danke fürs Halten und Raum geben.
"
Ich habe mit Sandra eine innere Kindreise zurück in meine Schulzeit gemacht. Sie hat mir so viel Raum und Zeit gegeben, wie ich es gebraucht habe. So konnte ich mich sehr gut öffnen und durch ihre gezielten Fragen konnte ich Zusammenhänge erkennen, die mir vorher nicht bewusst waren. Dieses Tempo, dieses Gehalten-Werden ohne Druck, hat es möglich gemacht, dass sich vieles lösen konnte, was lange in mir festgesteckt hat. Vielen Dank, Sandra, für diese behutsame und wertvolle Begleitung.
"
Durch Sandras herzliche, ruhige und warme Art habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefĂĽhlt. Sie hat mich mit einer Klarheit und gleichzeitig Sanftheit durch die Session gefĂĽhrt, die mir genau das GefĂĽhl von Sicherheit gegeben hat, das ich in dem Moment gebraucht habe. Unsere Arbeit hat noch lange nachgewirkt. Danke dir fĂĽr diese Begleitung, liebe Sandra.
Beratungszeiten und Kontakt
Kontakt

Beratungszeiten

Ich arbeite digital.

Dienstag 9.30 – 14.00 Uhr
Donnerstag 16.00 – 20.00 Uhr
Samstag nach Absprache
Sonntag nach Absprache

FĂĽr Termine am Wochenende schreib mich bitte an, damit ich dir ein individuell abgesprochenes Zeitfenster in meinem Kalender freischalten kann.
Portraitfotos: Dana Matthes