Tina Weritz
Ich begleite Mütter, die in Zeiten von Umbrüchen ins Wanken geraten, dabei, die Wurzeln ihres Musters zu finden und dort zu lösen, damit sie wieder wählen können, wie sie reagieren, statt nur zu funktionieren.
Grow through what you go through
Hej, ich bin Tina – echtes Nordlicht, Mama von zwei Jungs, Grundschullehrerin. Ich liebe Hygge: Gemütlichkeit, Stille und die kleinen Momente, die das Leben leicht machen. Die Welt durch Kinderaugen zu betrachten war mir schon immer wichtig. Doch nach einer traumatischen Geburt musste ich mir genau diese Leichtigkeit erst zurückholen.
Nach außen funktionierte ich. Nach innen war ich ständig angespannt. Ich wollte alles kontrollieren, meine Kinder beschützen und bloß nicht zusammenbrechen. Mein Körper fühlte sich fremd an und ich fragte mich immer wieder: Warum kann ich das Leben nicht einfach genießen?
Erst durch Körperarbeit, EFT und später die systemische Arbeit wurde mir klar: Mein ständiges Funktionieren war kein Charakterzug. Es war ein altes Muster. Eine Überlebensstrategie, die lange vor mir entstanden war. Als ich das verstand, wurde mir bewusst: Ich muss meine Vergangenheit nicht jeden Tag neu leben. Ich bin nicht, was mir passiert ist!
Wer du bist
Du stehst im Flur, dein Kind hält deine Hand und in dir zieht sich alles zusammen, noch bevor du weißt warum. Heute begleite ich Mütter, deren altes Schutzmuster sich in Momenten der Veränderung immer wieder meldet. Vielleicht kennst du das auch: Du möchtest ruhig bleiben, und plötzlich wirst du laut. Du möchtest den Moment mit deinen Kindern genießen, und bist innerlich schon im nächsten Sturm. Du schämst dich hinterher und fragst dich, was eigentlich nicht mit dir stimmt.
Die Antwort lautet: Mit dir stimmt sehr viel. Dein Nervensystem versucht nur noch immer so zu schützen, wie es das schon lange tut. Gerade in Zeiten großer Veränderungen zeigt sich das deutlich: nach einer Geburt, beim Schulstart deines Kindes, nach einem Verlust, immer dann, wenn das Leben dich herausfordert.
Ich begleite dich dabei, dieses Muster zu erkennen und wieder Wurzeln zu schlagen. Nicht, damit du noch besser funktionierst, sondern damit du dich sicher fühlst. In dir. In deinem Körper. In deinem Mama-Sein.
Du musst deine Tränen nicht länger festhalten. Du musst deine Gefühle nicht wegschieben, um stark zu sein. Denn Leichtigkeit musst du dir nicht verdienen. Sie darf auch in schweren Zeiten wieder einen Platz in deinem Leben finden.
Wenn du bereit bist, dieses Muster nicht weiterzugeben, sondern an der Wurzel zu lösen, begleite ich dich von Herz zu Herz – und freue mich auf dich!
Themen, bei denen ich dich begleite
Umbruch „Schulstart"
Die Einschulung deines Kindes ist mehr als ein organisatorischer Meilenstein. Oft reagiert auch dein Nervensystem. Vielleicht bemerkst du, dass du gereizter bist, schneller laut wirst oder dich plötzlich klein, unsicher oder überfordert fühlst. Alte Erfahrungen werden aktiviert, obwohl du längst erwachsen bist. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du diesen Übergang nicht aus alten Mustern heraus erlebst, sondern als die Mutter, die du heute sein möchtest – präsent, verbunden und innerlich stabil.
Lebensbruch
Manchmal verändert ein Ereignis alles. Der Verlust eines geliebten Menschen, ein Sternenkind, eine belastende Geburt oder ein anderer tiefer Einschnitt können dein Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft versetzen. Doch auch scheinbar schöne Veränderungen können alte Wunden berühren: Dein Kind hält dir einen Spiegel vor, ein neuer Lebensabschnitt beginnt und plötzlich reagierst du stärker, als du es dir erklären kannst. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich begleite dich dabei, Halt in dir selbst zu finden, damit aus Überleben wieder Leben werden darf.
Meine Angebote
Ankommen & loslassen
Für dich, wenn sich dein Körper an deine eigene Schulzeit erinnert, obwohl es doch eigentlich gerade um dein Kind geht. Das ist kein Zufall. Das ist dein eigenes Muster, das gerade laut wird.
Der Schulstart deines Kindes berührt oft einen Moment, an dem bei dir selbst „die Kindheit vorbei war". Der Moment, in dem du gelernt hast, tapfer zu sein, zu funktionieren, dich anzupassen, statt zu fühlen. Dein Körper kennt diesen Raum.
Du erfährst, wie du wieder freier atmen kannst, ohne das Herzklopfen und Bauchziehen. Wie du Dinge fühlen kannst, die du schon lange nicht gefühlt hast. Du wirst Antworten finden, ohne gleich tief in deine eigene Familiengeschichte einsteigen zu müssen.
Wurzeln, die tragen
Für dich, wenn du spürst, dass du wieder festen Boden unter den Füßen haben möchtest: für dich und die, die du liebst. Denn du hilfst allen anderen, nur bei dir selbst kommst du nicht dazu, mal hinzuschauen.
Manche Muster sind nicht unsere eigenen. Sie wurden uns weitergegeben: Tapfersein, Funktionieren, sich anpassen – das waren einmal Überlebensstrategien in deiner Familie, die heute nicht mehr nötig sind. Aber dein Körper weiß das noch nicht.
Du erfährst, wie du wieder Ruhe in dir findest und Leichtigkeit im Alltag leben kannst. Wir ziehen die Verbindung zu deinem eigenen Schulstart, arbeiten an deinen inneren Mustern, sodass du sie in deine aktuellen Beziehungen übertragen kannst. Wir nehmen uns gemeinsam die Zeit, um wirklich an deine Wurzeln zu gehen.
Dieses Angebot ist nicht für dich, wenn …
- … du in einer akuten psychischen Krise steckst, die therapeutische Begleitung braucht.
- … du eine schnelle Lösung suchst, ohne genauer hinschauen zu wollen.
- … du nicht bereit bist, dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
In diesem Gespräch findest du heraus, ob du dich mit deinen Themen bei mir gut aufgehoben fühlst und wir den gemeinsamen Schritt in die Begleitung gehen.
Kennenlerngespräch buchenDas sagen meine Klient:innen
Beratungszeiten
Montag 20:00–22:00 Uhr
Mittwoch 16:00–18:00 Uhr und 20:00–22:00 Uhr
Freitag 08:00–09:00 Uhr
Weitere Zeiten nach Absprache.