ĂśBER MICH
Vielleicht kennst du das Gefühl, für alle da sein zu müssen – als Mutter, Partnerin, Tochter. Doch wer bist du jenseits dieser Rollen? Wann hast du zuletzt auf deine eigenen Bedürfnisse gehört? Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen, weil du Angst hast, zu verletzen oder abgelehnt zu werden. Doch während du für andere funktionierst, verlierst du den Zugang zu dir selbst.
Ich begleite dich dabei, aus dieser Fremdbestimmtheit auszusteigen und deinen eigenen Raum einzunehmen. Damit du
deinem Kind Halt, Sicherheit und Liebe geben kannst – ohne dich selbst dabei zu verlieren. Gemeinsam schauen wir, was
dich zurückhält, warum du in bestimmten Momenten so reagierst und wie du diese Muster bewusst durchbrichst.
Was dich erwartet
• Du verstehst emotionale Trigger und lernst, bewusst zu reagieren.
• Du gewinnst mehr innere Ruhe und Sicherheit in der Begleitung deines Kindes.
• Du lernst, für dich selbst einzustehen – ohne Schuldgefühle.
• Du stärkst eure Familienbeziehungen mit mehr Nähe und Vertrauen.
Gemeinsam schaffen wir eine Basis für dein Familienleben – eine, die sich leicht, verbunden und echt anfühlt.
MEINE SCHWERPUNKTE
Innere-Kind-Arbeit & Transgenerationale Prägungen
Alte Wunden wirken oft unbemerkt in unseren Beziehungen weiter. Gemeinsam entdecken wir, welche Prägungen dich begleiten, und finden Wege, dein inneres Kind zu stärken, um heute für dich selbst da zu sein.
Identität & Selbstfürsorge
Du bist mehr als deine Rollen – mehr als Mutter, Partnerin oder Tochter. Gemeinsam erkunden wir, was dich wirklich ausmacht, und wie du deine eigenen Bedürfnisse achtsam und ohne Schuldgefühle leben kannst.
GefĂĽhlsstarke Eltern & Emotionsmanagement
Gefühle sind nicht das Problem – sondern der Umgang mit ihnen. Lerne, starke Emotionen zu halten, statt sie zu unterdrücken oder weiterzugeben. So entsteht echte Verbindung zu dir selbst und deinem Kind.
Persönliches Empowerment & Grenzen setzen
Grenzen schützen, was dir wichtig ist – doch sie klar und liebevoll zu setzen, kann herausfordernd sein. Gemeinsam finden wir heraus, wie du für dich einstehst, ohne Kampf oder schlechtes Gewissen. So wächst du in deine eigene Kraft.
Nervensystemregulation & Konfliktbewältigung
Statt dich von Stress und alten Mustern überrollen zu lassen, lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und in herausfordernden Momenten bewusst zu reagieren – für mehr Gelassenheit und Verbindung.
SO KANNST DU DICH VON MIR BEGLEITEN LASSEN
Meine Beratungszeiten:
Ich bin täglich flexibel buchbar – sowohl vormittags, nachmittags als auch abends.
Die genauen verfügbaren Zeiten erhältst du nach der Buchung.
Buche dir jetzt direkt deine Beratung und lass uns gemeinsam auf den Weg zu mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben machen!
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 | info@frau-bienefeld.de |
 | Zum Kennenlerngespräch (15 Min.) |
Rebecca beim Family Festival mit dem Vortrag "ELTERN UNTER DRUCK"